Ugotovite, kako pripraviti prijeten zeleni čaj latte z matcha prahom in mandljevim ali kokosovim mlekom. Domači matcha lattes so tako enostavni za pripravo in so lepa alternativa kavnim lattejem.
Že leta sem opazil Green Tea Lattes na jedilnikih v elegantnih kavarnah, vendar ga nisem poskusil šele ta teden. Republic of Tea mi je poslala okusen paket, napolnjen z različnimi matcha zelenimi čaji. Za razliko od posušenega čaja v vrečkah, Matcha čaj v prahu je zmlet iz finih listov japonskega zelenega čaja in se raztopi naravnost v vodi ali mleku. Danes zjutraj sem pozabil na njegovo praškasto obliko, ko sem ga vrgel v roko in nato na tla, kjer sem pričakoval čajno vrečko – opozorili ste. Zeleni čaj Matcha je zvezda stoletne japonske čajne slovesnosti in je ljubljen zaradi svojega okusa in koristi za zdravje , in vidim zakaj. Uporabite ga lahko kot čaj ali pri kuhanju. Sladoled iz zelenega čaja, smutiji, piškoti, kdorkoli'> 
Presenetilo me je, kako zelo sem užival v svojem prvem zelenem čaju latte, in tako enostavno ga je bilo narediti. Zagotovo bo nekaj dni nadomestil mojo jutranjo kavo. Čajna žlička matcha zelenega čaja, nekaj parjenega mleka in malo sladila je vse, kar potrebujete. Da bi se moj zeleni čaj latte penel, sem uporabil penilnik. To zabavno orodje uporabljam tudi za 'otroške kapučine', ki so v resnici samo penasto parjeno mleko.
Ena od stvari, ki mi je pri zelenem čaju najbolj všeč, je njegova sposobnost pospeševanja metabolizma in zaščite pred nekaterimi boleznimi*. Za pomlad sem vam pripravila ta osvežujoč in prečiščevalni ledeni zeleni čaj z rezinami kumare, limone in jagod. Tako limona kot kumare pomagata pri razstrupljanju našega telesa, jagode pa dodajajo antioksidante in imajo prijeten okus. Vrč tega čaja sem držala v hladilniku in ga srkala vsakič, ko sem po vadbi potrebovala malo okrepitve. Je kot zdravilni hibrid vode in čaja.
Kaj bi vam bilo ljubše – latte ali sadni ledeni čaj za razstrupljanje'>
Detox ledeni zeleni čaj
Všeč mi je, da je to zelo razvoden čaj. Če želite, da je močnejši, dodajte še čaj v prahu.
naredi približno 32 unč
- 3,5 skodelice vode
- 1 čajna žlička matcha zelenega čaja
- 1/2 limone, narezane
- 1/3 perzijske kumare, narezane
- 3 jagode, narezane
- stevia po okusu
Nalijte vodo v vrč ali kozarec. Vmešajte zeleni čaj matcha, dokler se ne raztopi. Dodajte limono, kumare in jagode. Po okusu sladkajte s stevijo. Postrezite nad ledom.
Razkritje: Čaj je zagotovila Republic of Tea. Mnenja so povsem moja.
Nadaljujte na Vsebina
Sestavine
- 8 oz. nesladkano mandljevo mleko
- 1 čajna žlička zelenega čaja matcha v prahu
- stevia ali vaše najljubše sladilo po okusu
Navodila
Mleko segrejte v mikrovalovni pečici ali na štedilniku, da se pari. Vmešajte zeleni čaj matcha in sladilo. Po želji uporabite penilnik, da na vrhu ustvarite peno.
Informacije o prehrani:
Donos: 1 Velikost serviranja: 1Količina na porcijo: Kalorije: 33 Skupna maščoba: 3 g Nasičena maščoba: 0g Trans maščobe: 0g Nenasičene maščobe: 2 g holesterol: 0 mg natrij: 2 mg ogljikovi hidrati: 6 g Vlakno: 1 g sladkor: 1 g Beljakovine: 1 g