Slastno sanjski kremasto pomarančni beljakovinski smoothie, ki ima okus kot 50/50 sladoledni shake!
Mnogi od vas so uživali v mojih receptih za smoothije tukaj in naprej Instagram zato sem vesel, da danes delim enega mojih najljubših smutijev po vadbi! Je neverjetno preprost in zdrav, vendar ima okus kot sladoled 50/50. Ali ste kot otrok že imeli bar 50/50'>
Uživajte v tem sladkem, a rafiniranem smutiju brez sladkorja za zajtrk na poti, po vadbi ali prigrizku po šoli.
Želite poskusiti več smutijev? Tukaj je nekaj priljubljenih! Ne zamudite našega 5 najboljših beljakovinskih napitkov .
kdaj pride novi chucky
Bananin smoothie z arašidovim maslom
Morate poskusiti naše Beljakovinske kroglice 7 načinov tudi!
Nadaljujte na Vsebina
Sestavine
- 2 srednji mandarine brez semen ali mandarine
- 1 zamrznjena banana, olupljena in narezana pred zamrzovanjem
- 1/3 skodelice navadnega grškega jogurta
- po okusu stevije, medu ali kokosovega sirupa
- 1/2 porcije vanilijevih beljakovin v prahu (neobvezno)
- majhne peščice ledenih kock
Navodila
- Vse sestavine razen stevije dajte v blender, začenši s pomarančami. Mešajte do gladkega. Če nimate močnega mešalnika, boste morda morali dodati malo vode. Po okusu sladkajte s stevijo, medom ali kokosovim sirupom. Dodajte več ledu, če želite, da ima smoothie bolj zamrznjeno teksturo. Uživajte!
Opombe
Naj bo zeleno! Temu rad dodam skodelico ohrovta za zeleni smoothie. *Veganska možnost: uporabite kokosov jogurt in veganske beljakovine v prahu.
Informacije o prehrani:
Donos: 1 Velikost serviranja: 1Količina na porcijo: Kalorije: 329